2 min 34 sec
Affermazioni positive mattutine
Un audio breve da ascoltare all’inizio della giornata.
Scopri l’episodio → Ascolta su Spotify ↗Trasmutazione Interiore · Antonino Patti
Ho creato Trasmutazione Interiore per chi desidera rallentare, osservare con più lucidità ciò che prova e ritrovare la propria direzione.
Le meditazioni guidate ti invitano a partire da quello che vivi: le emozioni, i pensieri e anche i momenti difficili. Puoi prendere ciò che emerge durante l’ascolto e chiederti come portarlo nella tua giornata. È così che intendo l’evoluzione personale: accorgerti un po’ di più di ciò che senti e dare spazio a quello che può prendere forma, un passo alla volta.
Le tracce sono disponibili gratuitamente su Spotify. Puoi scegliere quella che senti più adatta a te e ascoltarla al tuo ritmo.
Se hai pochi minuti, puoi partire dalle affermazioni mattutine. Se preferisci prenderti un momento più lungo, prova la meditazione di radicamento. Scegli un momento tranquillo in cui puoi ascoltare senza fretta.
2 min 34 sec
Un audio breve da ascoltare all’inizio della giornata.
Scopri l’episodio → Ascolta su Spotify ↗7 min 37 sec
Una meditazione guidata per fermarti e riportare l’attenzione al presente.
Scopri l’episodio → Ascolta su Spotify ↗8 min 30 sec
Qualche minuto di ascolto per osservare ciò che emerge.
Scopri l’episodio → Ascolta su Spotify ↗6 min 26 sec
Una pratica di ascolto personale e spirituale.
Scopri l’episodio → Ascolta su Spotify ↗Su Spotify puoi aprire la serie completa, seguire il podcast e trovare gli episodi aggiunti in futuro.
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