Trasmutazione Interiore · Antonino Patti

Percorso meditativo gratuito

Ho creato Trasmutazione Interiore per chi desidera rallentare, osservare con più lucidità ciò che prova e ritrovare la propria direzione.

Le meditazioni guidate ti invitano a partire da quello che vivi: le emozioni, i pensieri e anche i momenti difficili. Puoi prendere ciò che emerge durante l’ascolto e chiederti come portarlo nella tua giornata. È così che intendo l’evoluzione personale: accorgerti un po’ di più di ciò che senti e dare spazio a quello che può prendere forma, un passo alla volta.

Le tracce sono disponibili gratuitamente su Spotify. Puoi scegliere quella che senti più adatta a te e ascoltarla al tuo ritmo.

Da quale pratica vuoi cominciare?

Se hai pochi minuti, puoi partire dalle affermazioni mattutine. Se preferisci prenderti un momento più lungo, prova la meditazione di radicamento. Scegli un momento tranquillo in cui puoi ascoltare senza fretta.

Dove trovi tutti gli episodi?

Su Spotify puoi aprire la serie completa, seguire il podcast e trovare gli episodi aggiunti in futuro.

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Dopo l’ascolto

Com’è stata la tua esperienza?

Puoi raccontarmi che cosa ti è rimasto, quale traccia hai ascoltato o cosa ti piacerebbe trovare nei prossimi audio.

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